村上知子 ダイエット

村上知子さんのダイエットと言えば、ご存知「レコーディングダイエット」ですよね。毎日手帳に食べたものとカロリーを書いていくことで食事をコントロールする誰でも手軽にできる人気のダイエット法として有名になりました。最近では、２００８年８月２２日にTBSで放送された人気情報バライティー（黒柳徹子さんと安住紳一郎アナウンサーがメインで出演）の「ドリームプレス社」で「盛夏・ダイエットスペシャル！！森三中・村上知子 人気のカロリーオフレシピ一挙公開！ものぐさ・黒沢の食べ合わせダイエット」という内容のものが放送されました。毎回、この森三中のお二人（村上さんと黒沢さん）のダイエット企画は注目を浴びていて、かなりの高視聴率だそうですね。特にドリームプレス社の番組内で結婚を報告した村上知子さんは、もうかなり長い間レコーディングダイエットの挑戦ドキュメントが放送されていますよね。村上知子さんの料理の腕前はかなりのもので、レコーディングダイエットをしながら作る料理やカロリーオフのレシピはダイエットに取り組む方にとっては非常に参考になりますよね。村上知子さんは料理の本も出版されています。『森三中村上知子の小麦粉工房』という料理本で、 カロリーオフのレシピと村上さんの大好きな小麦粉を使ったレシピ を140種類も紹介されているそうですよ。ぜひ参考にしてみたいですね。また村上さんはダイエットばかり注目されがちですが、なんと同じTBSの昼ドラ『パンダが町にやってくる』に主演が決まったそうですよ！ちょっとその話題にもふれてみましょう。