GABAの効果について
GABA（ギャバ）の効果をお調べですか？GABA（ギャバ）とはセロトニンなどと同じ脳内の神経伝達物質のひとつで、脳の神経が興奮し過ぎないように抑制する効果がある物質といわれています。GABA（ギャバ）ストレス研究センターがストレスがたまる典型的な場面として、「満員電車」というシチュエーションで実際に実権を行なわれています。その実験ではGABA（ギャバ）を摂取した人はストレス指標である膵液中のある物質の量が少なく、確かにストレスを軽減する効果を確認できたそうです。一般的には、チョコレートの商品名と思われていますが、実はGABA（ギャバ）とはストレスを減らす効果のある物質なのです。このGABA（ギャバ）はいろいろな食品に含まれています。たとえば身近なものでは野菜（かぼちゃ・なす・トマト・じゃがいもなど）や果物（ぶどうなど）があります。GABA（ギャバ）の効果はストレス軽減だけでなくリラックス効果もあるそうですよ。GABA（ギャバ）を使用した医療用の医薬品もあります。おもに頭部外傷の後遺症として頭痛や記憶障害などの症状に用いられています。しかし、摂取したGABA（ギャバ）がそのまま脳に取り込まれるということではないようで、まだそのリラックス効果のメカニズムがどうなのかははっきりとは証明されていないようです。GABA（ギャバ）の効果としては血圧の降下作用も確認されています。特定保健用食品としてGABA（ギャバ）入りの食品や製品がたくさん販売され人気が出てきているのはそういう理由だそうです。