食べあわせダイエットがTBSのドリームプレス社スペシャルで紹介されて話題を呼んでいますね。９月１９日にTBSでドリームプレス社スペシャル「D-1コンテスト」というものがなんとダイエットだけの特集で４時間も放送されました。食べあわせダイエットに挑戦しているのは森三中の黒澤かずこさんです。伊達式食べあわせダイエットは別名「負け犬ダイエット」とか「食い合わせダイエット」とも呼ばれています。なぜかいというと食べあわせダイエットは、食事制限もなし、運動もなし、カロリーをほかのダイエットのように記録したりする必要もなし、とないものづくしのこれで本当にダイエットできるの？というような手法です。やり方は、ただ食べたいものに＋であるものを食べあわせるだけ（食い合わせるというとちょっと言葉が悪いですが）です。その食べ合わせダイエットならポテトチップスさえてもプラスする食材の知識があれば、普通なら太るはずなのに太りにくくなるというのです。ちなみにこの食べあわせダイエットの他にも面白い話題のダイエットがたくさん紹介されていましたね。このTBSドリームプレス社スペシャルのダイエット企画「D-1コンテスト」に出場した芸能人は８名。その８人が取り組んでいるダイエット法とあわせて書いておくので気になる方は次回からもチェックしておきましょう。まずは皆さんが一番気になる食べあわせダイエットは黒沢かずこ（森三中）さんが、すでにダイエットに大成功しているくわばたりえ（クワバタオハラ）さんはコアリズムと部分やせダイエットを、相方に彼氏ができてあせっているらしいハリセンボンの近藤春菜さんは骨盤ウォーキングを、エアあややでダイブレイク中のはるな愛さんは経路リンパマッサージで部分やせダイエットを、まちゃまちゃさんは自転車ダイエットを、これもある意味食いあわせかも？という朝バナナを食べるだけでかなりの効果があると話題のバナナダイエット「朝バナナダイエット」は森公美子さんが、そして真打！TBSのドリームプレス社でダイエットとともに売れに売れている森三中の村上知子さんはレコーディングダイエットを継続中です。いずれのダイエットも効果が出ているそうですよ。今後の展開が楽しみですね。とくに黒澤かずこさんの食いあわせダイエットは一番注目されているそうですよ。伊達式の食べあわせダイエットの本もめちゃめちゃ売れているようですが、ドリームプレス社で紹介された食べ合わせダイエットの具体例を次に書いてみましょう。
伊達式食べ合わせ（食べあわせ）ダイエットの具体例をいくつかご紹介していきましょう。ところでこの「伊達式」ってなんのことがご存知ですか？食べ合わせダイエットとは、管理栄養士の伊達由美さんがおすすめしているダイエットで好きなものを好きなだけ食べても太らないダイエット法のことですよね。伊達先生だから伊達式食べ合わせダイエットというそうです。TBSのドリームプレス社のD-1コンテストでもたくさん食べ合わせ（食べあわせ）ダイエットの具体例の中から気になった食べ合わせをご紹介しましょう。まずはポテトチップス。ポテトチップスは１枚が７キロカロリーあるそうです。そんなダイエットの天敵のポテトチップスには・・・青のりがいいそうです。意外ですよね?。青海苔をかけると脂肪吸収を抑える効果が期待できるそうです。さらにプルーンが入った温かい紅茶を飲めば代謝アップの効果があるそうです。つぎにバタートースト。いつも朝食べてますよね？このバタートーストを食べるときは、必ずココアなどの温かい飲み物を飲むといいそうです。温かいものは、それだけで満腹感を得ることができるそうです。体を温めることで代謝を上げ、脂肪燃焼効果があるそうです。これならすぐに実践できますよね。ピーナツバタートーストには、ピーナツバターの上にハチミツを塗り、甘味をプラスしましょう。一見よけい太りそうですが、天然ハチミツの酵素が脂肪燃焼を促してくれるそうです。さらにカロリーのわりにぐっと甘さが増すので少ない量で満足感が得られる効果そうです。次にきになったのが豚シャブでした。豚シャブを食べるときはタレに必ずごま油を食わせて下さい。油には、太りやすい油と太りにくい油があるそうですが、ごま油やオリーブオイル、エゴマ油などの油は、加えることで逆に代謝を促し、脂肪が落ちやすくなるというから驚きです。最後にみなさんも大好きな焼き肉です。焼き肉を食べるときは必ずキムチを先に食べましょう。発酵食品であるキムチの乳酸菌が脂肪燃焼効果をあげて焼肉の脂肪を吸収すること防ぐ効果があるそうです。あとはラーメンに野菜ジュースこれは基本のようです。いろいろな食べ合わせダイエットがありますが、なかでもみなさんが一番知りたいのが食べ合わせダイエットのポテトチップスみたいですね。これは今私も調べているところです。ポテトチップスに食べ合わせダイエットが使えればありがたいですものね。わかり次第このサイトにアップしていきます。今後もTBSドリームプレス社のダイエット「D-1コンテスト」と黒澤かずこさんの伊達式食べ合わせダイエットに注目していきましょう！